Empieza por aquí
Para mí es importante conocerte un poco más antes de empezar a trabajar contigo.
Rellena este formulario y en pocas horas te enviaré un cuestionario que deberás rellenar y estarás lista para agendar tu primera sesión
Tendrás acceso a
Cita online
Recogida de información
Revisión de hábitos alimentarios
Estilo de vida
Gustos y preferencias
Objetivos y necesidades
2 Citas online
Entrega del material y audios
Menús y recetas
El primero después de la entrevista y el segundo después del las sesiones de aprendisaje
3 Citas online
Sesiones donde hablaremos y trabajaremos para conectar con tu cuerpo
Material descargable: documentos, audios y sesiones grabadas
2 citas online
Revisar los objetivos
Actualizar y reajustar las pautas dietéticas
Entrega de material adicional
Resolvemos las dudas
Estaré a tu lado durante todo el proceso.
Serás libre de preguntarme en todo momento tus dudas.
Vía correo electrónico y app de mensaje directo
Empezaremos revisando tus hábitos alimentarios y etilo de vida.
Vamos a hablar y me explicarás tu ritmo de vida, tus necesidades y gustos. Tu visión de la alimentación, tus motivaciones y objetivos.
Al final de la entrevista te devolveré mi feedback y marcaremos los objetivos que vamos a trabajar.
Duración: Dos horas
Voy a diseñar tu plan de alimentación personalizado con toda la información de la entrevista y nos volveremos a ver en otra sesión para explicarte todos los detalles .
Tendré en cuenta tus gustos, necesidades y estilo de vida. Creado para conseguir tus objetivos y respetando tu necesidades y gustos.
Mi objetivo es acompañarte a conectar con tu cuerpo para saber que alimentación te beneficia y te equilibra. Te facilitaré herramientas de organización y planificación para que puedas dar la importancia a la alimentación pero sin perder el foco en tu proyecto o empresa.
Duración: Una hora y media
Hoy puedes Empezar tu re-evolución
Durante tres sesiones aprenderás las necesidades de tu cuerpo, que te aportan los alimentos. Comprenderás la naturaleza de tu ser a través del ayurveda como herramienta de autoconocimiento.
Conocerás como es tu ciclo menstrual y sus fluctuaciones.
Sobre todo nos enfocaremos en lo que más necesites y te interese.
Duración: Una hora y media por cada sesión (3)
Vamos a ajustar el plan nutricional para que se adapte e integre todos los conceptos aprendidos durante las sesiones y combinarlo con toda la información anterior.
Lo haremos juntas para que acabar de comprender e integrar todo el conocimiento aprendido y como llevarlo a la práctica. Solventar todas las dudas.
Crearemos una organización y planificación para llevar tu productividad y enfoque al máximo nivel.
Duración: Una hora y media
Después de un tiempo nos volveremos a ver para hablar y revisar todos los cambios. Para reajustar y re-enfocar el plan nutricional si fuera necesario para continuar con tu evolución.
Después de dos semanas o un mes de la entrega del plan de nutrición.
Duración: 45 minutos por cada sesión (2)
Para mí es importante conocerte un poco más antes de empezar a trabajar contigo.
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