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Acompañamiento

Nutre tu cuerpo, tu mente y tu ser

Crea un cambio en tu vida a través del asesoramiento alimentario personalizado.

Pack: Primeros pasos

1 mes

Acompañamiento para mejorar tus hábitos que te devolverá tiempo, energía y vitalidad

QUIERO SABER MÁS

Pack: El Cambio

3 meses

Programa personalizado que cambiara tu forma de entender la alimentación.

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Mi visión

Ebook Mery Vayu

Personalizada

La clave para que tu cambio de alimentación se convierta en tu rutina es que este sea específicamente para ti.

Teniendo en cuenta tu cuerpo, tus necesidades. Pero sobre todo tu rutina, tus gustos y tu estilo de vida.

Alimentación ayurveda para emprendedoras

integrativa

Tu cuerpo, tu mente, tus emociones y tu alma son todos tus cuerpos y todos ellos se tienen que alimentar.

Por eso con las herramientas y el  acompañamiento des de esta mirada conseguirás encontrar plenitud en todo tu ser.

Mery Vayu servicios

ayurveda

Para ir más allá, y conocer más tu cuerpo y su naturaleza utilizo el conocimiento ancestral que proporciona la ayurveda.

Para personalizar tu alimentación a través de observar la naturaleza de tu ser.

alimentación consciente

anti-dieta

Estoy muy alejada del peso-centrismo, las restricciones y prohibiciones.

La sociedad, el patriarcado y cultura de la dieta ha creado falsas creencias que te persiguen, pero es hora de cambiar el viejo paradigma y empezar a conectar con tu intuición.

Creo que un cambio de alimentación tiene que surgir porque nos queremos y no para querernos. Puede que parezca leve la diferencia, pero es muy importante.

comida saludable (1)

CÍCLICA

Quiero transmitir la importancia que tiene  el ciclo menstrual femenino.

La gran poder que tienes en tu cuerpo.

Cada mes se producen cambios físicos, fluctuaciones hormonales y cambios en tu manera de percibir el exterior, por eso muy importante conocer como es y como afecta tu ciclicidad.

Creo que es vital para tu bienestar.

alimentación consciente (2)

consciente

Estar en contacto con tus pensamientos,  sensaciones, emociones internas y externas a la hora de comer, te permiten estar atenta a las sensaciones del sabor, de saciedad es decir una conexión total con tu cuerpo.

La alimentación consciente o «mindful eating»  te permite ser consciente del momento presente. 

Saber escuchar tu cuerpo será una gran herramienta conectar con tu alimentación.

Es para tí:

  • Si quieres hacer un cambio de alimentación que tenga en cuenta tu vida, tus necesidades y tus objetivos.
  • Si quieres aprender como funciona tu cuerpo y que te aportan los alimentos, es el momento de tomar ación.
  • Si quieres aprender a cocinar y preparar los alimentos para nutrir tu cuerpo. ¡Yo te ayudo!
  • Si quieres hacerlo con alguien que te guie y te acompañe de forma profesional, cercana y con compasión.
  • Si quieres disfrutar del proceso, sin restricciones, sin normas. Aprender a escuchar el cuerpo y sus señales.

Explícame que necesitas

Para mí es importante conocerte un poco más antes de empezar a trabajar contigo.

Rellena este formulario y en pocas horas te enviaré un cuestionario que deberás rellenar y estarás lista para agendar tu primera sesión

Contacto directo por WhatsApp
mery@meryvayu.com
+34 689 17 10 22
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