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Nutre tu cuerpo y cocina tu vida

Crea un cambio en tu vida a través del asesoramiento personalizado.

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Descubre como mejorar tu alimentación.

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Mi visión

Ebook Mery Vayu

Personalizada

La clave para que tu cambio de alimentación se convierta en tu rutina es que este sea específicamente para ti.

Teniendo en cuenta tu cuerpo, tus necesidades. Pero sobre todo tu rutina, tus gustos y tu estilo de vida.

 

Alimentación ayurveda para emprendedoras

temporada

La temporalidad de los alimentos es básica para que nuestro cuerpo esté en equilibrio y conectado con el entorno, adaptar la compra y la cocina según la estación del año fundamental para una buena salud y nivel de energía.

Mery Vayu servicios

cosmovisión

Para ir más allá, y conocer más tu cuerpo y su naturaleza, utilizo el conocimiento ancestral que proporciona la ayurveda y la Medicina tradicional de Mediterráneo.

Para personalizar y utilizar la como una herramienta de autoconocimiento

alimentación consciente

anti-cultura de la dieta

Estoy muy alejada del peso-centrismo, las restricciones y prohibiciones. 

La sociedad, el patriarcado y cultura de la dieta ha creado falsas creencias que te persiguen, pero es hora de cambiar el viejo paradigma y empezar a conectar con tu intuición. 

Una perspectiva feminista hacia el cuerpo de la mujer y la alimentación son necesarios para cambiar el paradigma.

 

comida saludable (1)

CÍCLICA

Quiero transmitir la importancia que tiene el ciclo menstrual femenino y el gran poder que tienes en tu cuerpo. 

Cada mes se producen cambios físicos, fluctuaciones hormonales y cambios en tu manera de percibir el exterior.

Por eso muy importante conocer como es y como afecta tu ciclicidad y como la alimentación puede ser una gran herramienta para sanar y equilibrar tu ciclo menstrual

alimentación consciente (2)

consciente

Estar en contacto con tus pensamientos,  sensaciones, emociones internas y externas a la hora de comer, te permiten estar atenta a las sensaciones del sabor, de saciedad, es decir, una conexión total con tu cuerpo,

La alimentación consciente o «mindful eating»  te permite ser consciente del momento presente. 

 

Es para tí:

Explícame que necesitas

Para mí es importante conocerte un poco más antes de empezar a trabajar contigo.

Rellena este formulario y en pocas horas te enviaré un cuestionario que deberás rellenar y estarás lista para agendar tu primera sesión

mery@meryvayu.com
+34 689 17 10 22

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