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Nutre tu cuerpo, tu mente y tu ser

Crea un cambio en tu vida a través del asesoramiento alimentario personalizado.

Acompañamiento

Descubre como mejorar tu alimentación.

Cocina con flow

Programa grupal de Alimentación y cocina

Cursos

Descubre como nutrirte en diferentes etapas de la vida

Mi visión

Ebook Mery Vayu

Personalizada

La clave para que tu cambio de alimentación se convierta en tu rutina es que este sea específicamente para ti.

Teniendo en cuenta tu cuerpo, tus necesidades. Pero sobre todo tu rutina, tus gustos y tu estilo de vida.

 

Alimentación ayurveda para emprendedoras

integrativa

Tu cuerpo, tu mente, tus emociones y tu alma son todos tus cuerpos y todos ellos se tienen que alimentar.

Por eso con las herramientas y el  acompañamiento des de esta mirada conseguirás encontrar plenitud en todo tu ser.

Mery Vayu servicios

ayurveda

Para ir más allá, y conocer más tu cuerpo y su naturaleza utilizo el conocimiento ancestral que proporciona la ayurveda, como antigua medicina hindú.

Para personalizar  y utilizar la como una herramienta de autoconocimiento

alimentación consciente

anti-dieta

Estoy muy alejada del peso-centrismo, las restricciones y prohibiciones. 

La sociedad, el patriarcado y cultura de la dieta ha creado falsas creencias que te persiguen, pero es hora de cambiar el viejo paradigma y empezar a conectar con tu intuición.

 

comida saludable (1)

CÍCLICA

Quiero transmitir la importancia que tiene  el ciclo menstrual femenino y  el gran poder que tienes en tu cuerpo. 

Cada mes se producen cambios físicos, fluctuaciones hormonales y cambios en tu manera de percibir el exterior, por eso muy importante conocer como es y como afecta tu ciclicidad.

alimentación consciente (2)

consciente

Estar en contacto con tus pensamientos,  sensaciones, emociones internas y externas a la hora de comer, te permiten estar atenta a las sensaciones del sabor, de saciedad es decir una conexión total con tu cuerpo.

La alimentación consciente o «mindful eating»  te permite ser consciente del momento presente. 

 

Es para tí:

Explícame que necesitas

Para mí es importante conocerte un poco más antes de empezar a trabajar contigo.

Rellena este formulario y en pocas horas te enviaré un cuestionario que deberás rellenar y estarás lista para agendar tu primera sesión

mery@meryvayu.com
+34 689 17 10 22

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