Primeros pasos

Empieza a caminar hacia una alimentación intuitiva y saludable que te llevara a crear una conexión con tu cuerpo.

Conoce los alimentos y como a través de ellos puedes a crear un balance y llegar a tu máximo potencial.

Te escucharé y crearé un plan personalizado que se adaptara a tu vida y tus necesidades.

Cambia tu visión sobre la alimentación, deja atrás las falsas creencias, los mitos y las restricciones para empezar una nueva relación con la comida.

Que incluye

Tendrás acceso a

Entrevista

Cita online

Recogida de información

Revisión de hábitos alimentarios

Estilo de vida

Gustos y preferencias

Objetivos y necesidades

Plan de alimentación personalizado

Cita online

Entrega del material y audio

Herramientas de organización y planificación

Menús y recetas

revisión

Cita online

Revisar los objetivos

Actualizar y reajustar las pautas dietéticas

Entrega de material adicional

Resolvemos las dudas

Acompañamiento

Estaré a tu lado durante todo el proceso.

Serás libre de preguntarme en todo momento tus dudas.

Vía correo electrónico y app de mensaje directo

COMO SERÁ

Primer Paso

Entrevista

Empezaremos revisando tus hábitos alimentarios y etilo de vida.

Vamos a hablar y me explicarás tu ritmo de vida, tus necesidades y gustos. Tu visión de la alimentación, tus motivaciones y objetivos.

Al final de la entrevista te devolveré mi feedback y marcaremos los objetivos que vamos a trabajar.

Segundo paso

plan de alimentación

Voy a diseñar tu plan de alimentación personalizado con toda la información de la entrevista y nos volveremos a ver en otra sesión para explicarte todos los detalles .

Tendré en cuenta tus gustos, necesidades y estilo de vida. Creado para conseguir tus objetivos y respetando tu necesidades y gustos.

Mi objetivo es acompañarte a conectar con tu cuerpo para saber que alimentación te beneficia y te equilibra. Te facilitaré herramientas de organización y planificación para que puedas dar la importancia a la alimentación pero sin perder el foco en tu proyecto o empresa.

Conocer tu verdadera naturaleza te llevará a mostrar tu verdadero ser

Tercer paso

Momento de reconexión

Es el momento clave, enfocar tu energía en reconectar con tu cuerpo y despertar tu intuición.

Es la hora de llevar a la acción y probar los cambio de rutina, los nuevos hábitos y utilizar las herramientas para organizar y planificarte para llevar tu alimentación a otro nivel.

Estaremos en contacto vía correo. Estaré a tu lado para despejar cualquier duda que te surja durante el proceso.

Cuarto paso

Revisión

Después de un tiempo nos volveremos a ver para hablar y revisar todos los cambios. Para reajustar y re-enfocar el plan nutricional si fuera necesario para continuar con tu evolución.

Después de dos semanas o un mes de la entrega del plan de nutrición.