Instantes de autocura
y Rebelión!
Cada semana recibirás inspiración y consejos prácticos para una alimentación consciente e intuitiva. Acompañado de una pincelada de cocina, ideas nuevas de platos y recetas fáciles.
Muchas reflexiones y recomendaciones: películas, libros, entrevistas, referencias a estudios, para mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo, que te llevaran a un nuevo lugar de donde sentir tu alimentación.
Cada correo es una oportunidad para dar un paso más hacia un estilo de vida que te aporte equilibrio y satisfacción.
Libérate de la frustración que te despierta tu alimentación.
Que encontraràs en "L'Alquímia del Menjar"
- Momentos de rebeldía y autocuidado: Esto no es solo una comunidad culinaria, sino también un espacio para cuestionarnos, reflexionar y liberarnos de las reglas y estereotipos que nos han acompañado. Con cada correo, quiero ofrecerte una perspectiva que te haga pensar y tal vez mirarte a ti mismo con más amor y libertad.
- Recetas dinámicas con ingredientes de temporada: Las recetas infinitas han terminado y siguen. La cocina debe ser fácil, intuitiva y generar placer y nutrición. Podemos pesar si realmente lo necesitas, hablaré contigo más tarde.
- Guías prácticas de compra: ir de compras en silencio, de manera eficiente y volver a casa con alimentos de calidad y nutritivos y sin estrés.
- Reflexiones sobre los hábitos alimenticios: La cultura de la dieta ha impregnado nuestro día a día desde una edad muy temprana, ¡es hora de decir lo suficiente! Unirse a la rebelión y cambiar el paradigma de la comida. Podemos crear una relación positiva con la comida y avanzar paso a paso desmantelando mitos y viendo qué hay detrás de ella, sin juicios por nuestra historia y presente.
- Toques de alquimia alimentaria: Exploraremos cómo la naturaleza de los alimentos puede influir en nuestro bienestar. Ofreceré pinceladas de diferentes cosmovisiones y medicinas tradicionales y la energía de los alimentos.
- Recomendación: Una frase, una mini reflexión extraída de un libro, película o documental, de quienes te arrastran dentro, te dejan pensar y te empujan a seguir creciendo.