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Empieza a mirar de otro modo tu alimentación

Más allá de los nutrientes

Guía reflexiva para antes de comer

Quiero la guía gratuita

Hay mucha información sobre alimentación y nutrición, pero casi siempre llevan al mismo lugar. Esta guía reflexiva te llevará por otro camino.

Cuando creíamos que teníamos todas las respuestas, de pronto cambiaron todas las preguntas»

Mario Benedetti

Reflexiona sobre tu:

  • Entorno, lugar y compañía a la hora de comer.
  • Estado mental y emocional a la hora de comer.
  • Los alimentos que forman tu comida.
  • Forma de comer, la velocidad y las sensaciones.

¡Ahora es el momento! Cuestiona, observa y reflexiona

Más allá de los nutrientes

Guía reflexiva para antes de comer

Es mi momento

Es para ti, si quieres:

  • Mejorar tus digestiones y por tanto tu nutrición
  • Dejar de comer en piloto automático
  • Conectar con tu cuerpo y los alimentos
  • Entrenar la capacidad innata de saborear, percibir y reconocer los alimentos

¿Qué contiene la guía?

  • Guía reflexiva para antes de comer
  • Check list
  • Un mensaje importante para ti, mi reflexión final

Descubre las 9 puntos para mejorar tu alimentación​

Creada y diseñada para darte un espacio para pensar. Donde cada recomendación te llevara a unas preguntas y momento de interiorización.

La chek list te permite evaluar desde un inició si las 9 recomendaciones ya forman parte de tu rutina. También serán un buen aliado después de unas semanas para ver si hay cambios.

Es una guía con un pequeño cuaderno de ejercicios, donde explico y expongo 9 puntos muy importantes pero poco conocidos sobre la alimentación.

Te regala un momento de reflexión y autoescucha.

Puede ser que te genere cambios en tu rutina y tu día a día para mejorar tu alimentación.

Que dicen

Más allá de los nutrientes, Guía reflexiva para antes de comer

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Descargate tu guia gratuita

Incluye

  • Guía reflexiva para antes de comer
  • 9 recomendaciones y preguntas para reflexionar
  • 9 espacios para ti​ y tus pensamientos
  • 1 ejercicio para conectar con tu respiración
  • 1 ejercicio para conectar con tu comida
  • Check list
  • 9 afirmaciones
  • Trabajar antes de leer la guía y después de unas semanas de trabajo
  • Un mensaje importante para ti, mi reflexión final
  • Muy importante leer
  • Esta guía esta escrita des de una mirada privilegiada
  • La guía vendrá acompañada de unos correos
  • Más regalos y sorpresas que acompañan el trabajo con la guía
  • Ofertas especiales
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