Empieza a mirar de otro modo tu alimentación

Más allá de los nutrientes

Guía reflexiva para antes de comer

Hay mucha información sobre alimentación y nutrición, pero casi siempre llevan al mismo lugar. Esta guía reflexiva te llevará por otro camino.

Cuando creíamos que teníamos todas las respuestas, de pronto cambiaron todas las preguntas»

Mario Benedetti

Reflexiona sobre tu:

¡Ahora es el momento! Cuestiona, observa y reflexiona

Más allá de los nutrientes

Guía reflexiva para antes de comer

Es para ti, si quieres:

¿Qué contiene la guía?

Descubre las 9 puntos para mejorar tu alimentación​

Creada y diseñada para darte un espacio para pensar. Donde cada recomendación te llevara a unas preguntas y momento de interiorización.

La chek list te permite evaluar desde un inició si las 9 recomendaciones ya forman parte de tu rutina. También serán un buen aliado después de unas semanas para ver si hay cambios.

Es una guía con un pequeño cuaderno de ejercicios, donde explico y expongo 9 puntos muy importantes pero poco conocidos sobre la alimentación.

Te regala un momento de reflexión y autoescucha.

Puede ser que te genere cambios en tu rutina y tu día a día para mejorar tu alimentación.

Que dicen

Más allá de los nutrientes, Guía reflexiva para antes de comer

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Incluye

Alimentación consciente

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